П’ять ключових переваг
- Попередження стресових станів через сезонні вправи
- Відновлення дихальної гнучкості
- Підвищення фізичної стійкості
- Гармонізація психоемоційного фону
- Посилення енергії та витривалості
Зануртеся в глибоку синергію дихальних практик і асан, натхненних зміною сезонів у флорі.
Розпочати практикуВід
2600
грн/місяць
Повільні повороти й нахили з відчуттям теплої осінньої прохолоди в кожному вдиху.
СпробуватиГлибокі вдихи-видихи з уявленням розквіту пелюсток для відкриття грудної клітки.
СпробуватиУява ніжного місячного світла допомагає заспокоїти розум і знизити напругу.
СпробуватиПранаяма «Квітковий Розквіт» покращує оксигенацію мозку на 28%.
Медитація «Місячного Спокою» знижує рівень кортизолу на 35%.
Підвищує кровообіг і зігріває тіло перед практикою.
Допомагає встановити ритм дихання під час медитації.
Натуральні аромати для створення затишної атмосфери.
У полі «Ваш коментар» залиште побажання або запитання щодо курсу.